累……

只有自己急促粗重的喘息，混着身旁不算响亮，但十足干脆的“哒哒”声，充斥在整个空旷的室内。

汗水像瀑布一样，哗哗淌下脸颊，顺着因咬牙鼓起来的腮帮子蜿蜒至下颌，最后啪嗒一声，砸到地板上坠亡。一滴，两滴……接连不断。段昱拼命抿紧嘴，努力不让咸涩的汗水顺着唇缝钻进嘴里。

躺在地上，臀部贴紧地面，双手虚虚把在耳旁，上半身控在半空中。然后左手碰右腿，右手碰左腿，用腰腹带动身体左右转动。

这种自行车卷腹，他今晚已经做了不知道多少遍。

还有平板支撑，俄罗斯转体，坐姿剪刀式踢腿，仰卧触踝，仰卧屈膝提髋，交叉摸膝卷腹，平板撑爬行……谢文岚在这方面的锻炼经验显然比他丰富许多。他把能想到的招数打包成一组，好似过年送礼的各种零食大礼包，里面五花八门啥啥都有，然后特慷慨地一股脑全塞给了他。

像是带着点怀旧复古的情怀，他居然又搬出了四年前的那套规则：五组起步，累计三次动作不标准或者速度太慢跟不上节奏就再加一组，重复叠加，上不封顶。

很简单，但就像棋盘放米的典故那样，最后会收获到意想不到的结果。

因为标不标准，慢不慢这件事，是由局外人说了算。

谢文岚盘着腿坐在地上，就在离他不远的地方，面带微笑，一手撑着下巴，一手挥着竹棍很有节奏地往地上敲：“胳膊肘没碰着膝盖，再加一组。记得调整呼吸。”

段昱再次咬了咬牙，下颌角那片肌肉已然酸胀无比。

直到这时他才觉得，谢文岚挂断电话前那句“多练练中段核心”，不是建议，更像是警告｡

他太阳穴鼓着，青筋凸着，面部肌肉痉挛着，胸膛止不住地一起一伏。为了达到谢文岚提的“上半身回到地面的过程依然充满掌控感”的要求，平躺时攥进去一口空气得剩半口憋住，才不至于当场泄力。

三十分钟前还有三组，二十分钟前剩最后一组，十分钟前又来两组……所谓的标准是他定的，判定动作标准与否，自然也全凭他的主观意识。换句话说，谢文岚只要想，就完全可以一轮一轮不停把他折腾下去，自己却丝毫没有申诉反抗的余地。

一边颤抖着抬腿卷腹，一边听着谢文岚在一旁悠然自得指点江山，和从前一模一样。此情此景，恍然如梦，段昱简直怀疑这中间的四年根本不曾存在过。

他也只能像从前一样，再次当上被逼上绝路的赌徒，一次又一次地被迫拼命坚持着。紧绷酸软的肌肉把最后一点力气全押给他，可惜到头来血本无归不说，还因为利滚利惹上一身债，还不尽，望不到头。

他慢慢吸一口气，再一次转动身体。

腰腹肌肉不断挤压着，因为受力而逐渐痉挛，像潮水般一波波从皮肤深处密密涌动，越来越快，越来越剧烈——直到最后带动全身上下都筛糠似的抖得不成样子，连呼吸都在震颤。

一声模糊破碎的呻吟从牙关间溢出。置于耳际的双手狠狠攥成了拳，能看见手腕内侧蓝色的血管凸起。

谢文岚俯视着那张累成猪肝色的脸，知道他体能又快跟不上了。

他叹了口气，但神情里没什么怜悯的意思。

与癫痫患者唯一的区别是，尽管呼吸困难头晕眼花，段昱在不由自主抽搐的时候还尚存有一丝意识。他在这点残存的清醒里，一边逼着自己呼气吐气，把动作做好做满，一边咬牙切齿地在心里大骂自己缺心眼。

不但未曾在意谢文岚那天晚上轻描淡写的“查漏补缺”，甚至一小时前上楼的时候，还因为可以再被他指导而抱着一种隐隐期待的兴奋，一颗心在胸腔里一路噼里啪啦乱跳——

...那颗心脏现在依然噼里啪啦乱跳，只不过是因为正超负荷地往几乎透支的身体里泵送氧气。

但在那道冷冰冰的审判目光里，他连欲哭无泪的表情都不敢摆得太明显，只能拼命转移着注意力，用力闭紧眼，开始倒数：

八，七…六…五…四……三…二……一。

敲击声一停，段昱就跟尸体一样，“哐当”一声瘫在他脚边。

“要休息？”谢文岚问。

段昱脱力地倒在地板上，正大口大口喘着气，闻言一愣，抬起头，相当难以置信。

“可…以吗？”

“可以。但是能不能再坚持一下？只有最后一组了。”

只有最后一组。他暗自腹诽：亏您自己说得出这句话。

汗水咸咸地刺着角膜，段昱闭上眼，却在心里暗戳戳开始打小算盘——

长痛不如短痛。多休息一会儿，养精储锐，一鼓作气，再把最后一组动作尽可能做得标准，让他没法昧着良心强行挑自己的毛病。

缩短战线，速战速决，才是上上策。

“…那我还是…稍微缓缓吧。”他小声回答，一口气在喉头还没捋顺。

“行啊。”谢文岚握住竹棍的两端，顺势直起身子自若地伸了个懒腰。“给你两分钟——”

声音顿住了，似乎在上下打量他。

“不过有个条件。”

段昱背对他蜷在地上，拿手指在腹部一下一下戳着揉着，那股酸得发胀的难受劲让他腾不出心思考虑别的东西。耳里只滤过那个数字，没多问，没多想，应了一声表示没意见。

谢文岚就站起来，往门边的储物架走去，窸窸窣窣在包里翻找着什么，很快又折回来。

段昱稍稍支起身子，偏了偏头。等看清他手里拿着的东西时，明显僵住了。

…好一个先斩后奏。

“给，”谢文岚走近了，把负重沙袋扔过去，“还剩半分钟，赶紧绑上。”

不知道是不是他的错觉，面前那张红扑扑冒着热气的脸，好像突然变得有些惨白。

段昱抬起头，定定地望着他；后者则掀起手腕看了看表。

艰难地咽了口唾沫。没办法让自己挣扎太久，段昱只能低下头，怀着视死如归的悲壮心情，拾起沙袋，缠在脚踝、手腕处，再把魔术贴“撕拉”一声粘好。

再躺到地上，试探着抬了抬手臂。很奇怪，这么小的一团东西，缚在四肢上，竟会这样沉，像是无形地拴着根直通地心的铁链，直把他往地面拽。

他顿时直觉不妙。

果然，同样的一组动作，带上负重后完全变成了另一种体验。身体像变得有千斤重，每抬一次腿，紧绷的肌肉纤维就痛苦地叫嚣一声，再抬起另一条腿，更难忍的疼痛一下子涌上来。

一瞬间汗如雨下，他死死咬紧嘴唇，也控制不住疲惫到极限时那种痛苦扭曲的呻吟，携着杂乱无序的呼吸声，从齿间左挤右拐溢出。

“膝盖再绷，腿，落下的时候放低点。”

“慢了。”

“是要我重新教你绷脚背吗？还是要我等会儿帮你压压？”

“背往上挺——再挺。”

…他这时候，终于开始怀疑谢文岚并没有如他所言把上次的怒气“记在账上”，而是润物细无声地发泄在了今后每一次训练里。

他的指令夹杂在耳畔的嗡嗡声里，段昱只得仰起脖颈，再一次条件反射地调整着肢体，然后大脑放空，像一台机器那样，全凭本能地按照输入的程序执行动作。

这一组做到一半，他几乎要忍不住哭出声来。

真的是，太累了…

剧烈的酸痛，从整个腹部向上蔓延到腰，到脊背，到手臂，到手指，向下顺着大腿小腿吞噬到脚尖，像有丝丝缕缕的虫子不断在每一寸肌肉、骨骼和神经里来回钻…

做平板支撑的时候，他意识已经有些恍惚，完全是到达了极限的极限。

他怎么也没想到，谢文岚这时忽然曲起一个膝盖跪下，直接把手搭在他紧绷的腰身上，略略使了点劲往下按——

随着那一截像面条一样软软地陷了下去，脑海里某根一直吃得紧紧的弦，猝不及防地无声崩塌——

两滴液体滚滚而下，啪嗒一声砸在地面。

“怪不得我老觉得不够稳，全在这儿呢。”谢文岚再用指头在突出的腰椎骨上戳了两下，声音惊奇得像小孩发现突然飞进屋的蝴蝶，或是程序员终于在一串字母里找到错误的代码，语气里甚至带有一丝愉悦。

直到他发现灰白色地板上突兀洇开的两滴水。

“不是吧——”他很惊讶，放低身子，偏过头想去检查少年的脸。“这才哪到哪啊！真不至于吧！”

段昱把整张脸埋在两臂间，像鸵鸟把头紧紧埋进沙里。温热的液体沾在柔软的大臂内侧，在干涸的过程里带走了一点热量。

从谢文岚的角度望过去，只能看见他两片耳朵，红得像两片熟透的虾壳。

别去春半 3