第五章灵宗修炼

安长生在灵虚长老的带领下，穿过了灵宗的广场，来到了修炼区。这里有着众多的修炼者，他们或盘坐冥想，或挥剑舞拳，每个人都在努力提升自己的修为。

“灵宗的修炼分为三个阶段：炼体、炼气、炼神。”灵虚长老边走边解释，“炼体是基础，强化肉身；炼气是核心，吸收灵气；炼神则是高阶，感悟天地。”

安长生认真地听着，他知道自己的旅程才刚刚开始，每一步都至关重要。

“你先从炼体开始，这是修炼的基础。”灵虚长老指着一座巨大的石台，“那里是炼体场，你每天需要在那里修炼至少三个时辰。”

安长生点了点头，他走到炼体场，开始了艰苦的修炼。炼体场的石台被特殊的阵法加持，能够模拟出各种极端环境，以此来锻炼修炼者的肉身。

第一天，安长生感受到了前所未有的痛苦。石台的温度忽冷忽热，压力忽大忽小，他的肉身在这种极端环境下被不断地撕裂和修复。但他没有放弃，他咬紧牙关，坚持着。

随着时间的推移，安长生逐渐适应了炼体场的考验。他的肉身变得更加坚韧，力量和速度也有了显著的提升。他开始尝试着吸收灵气，这是炼气阶段的开始。

在灵虚长老的指导下，安长生学会了如何引导灵气进入体内，如何将灵气转化为自己的力量。他发现，自己的“灵元双脉”在修炼灵气时有着天然的优势，能够更快地吸收和转化灵气。

一个月后，安长生已经能够自如地吸收和运用灵气，他的实力有了质的飞跃。灵虚长老对他的进步非常满意。

“你的进步很快，可以考虑进入炼神阶段了。”灵虚长老说。

安长生点了点头，他知道炼神阶段是修炼的高阶，需要感悟天地，这对于他来说是一个全新的挑战。