有时候需要修养身心，但是人情绪上来的时候有时候控制不了，其实能够理解，现在能够理解，社会上有一些极端的人或者脾气暴躁的瞬间，就被点燃，其实能够理解，最近正是经历了这样一个艰难的过程，退一步海阔天空，有时候，虽然这个过程很艰难，有时候还是需要修养身心，因为对健康好，对身心也是一个健康的方式，其实，我自己就经历了一个艰难的过程，非常艰难，怎么说呢？比如说有人惹我们生气，或者遇到什么不开心的事，或者生活不顺，这个时候是最关键的时候，要稳住情绪，但是多数情况下根本无法控制，因为，人一旦情绪上头时候真的很难控制，或许有时候可能我们是很好的人，受过一定教育，但是有时，还是需要控制一下，今天就明显的感受到情绪控制不了的状态，这个状态很少有，因为不在万不得已情况之下是不会这样的，相信有同感的人能够理解，真的是惹毛了，没法控制，所以从这个情况能够体会有些人的情绪波动，能够理解那些好争斗的人，那些情绪特别大的人，脾气暴躁的人，有时想一想能够理解，因为当一件事情发生的时候，我们不喜欢或者不顺的时候，无法控制心情，真的无法控制，所以为什么会有一些负能量的人存在呢？也能够理解，都是有原因的，有时候他们可能也没有办法去控制，或许他们也不是坏心，也不坏，就是因为生活不顺导致，所以我们能够理解社会上一些犯罪的人，那些小偷小摸，记得小区里每到过年的时候，有过年前，小区里会有一些人偷电瓶，这些人为什么偷电瓶呢？没有工作，找不到工作，有的是生活不顺，生活不顺，家庭过得不好，认知有限，没有学历，甚至没学习过，或者是有学习，但是因为各种原因导致生活不顺，走极端，所以就做出一些不好的事，这样的情况很多，可能有的人本身是好的，但是是一定的环境，或者是后天导致，没有办法走上一条错误的路，或许有的人也不想那样，或者有的人坐牢了，坐牢后改邪归正，身边遇到过，包括最近我的情绪也不稳定，我的不稳定是受了网络的影响，因为在网络上遇到一些负能量的人，太可怕。

这个时候是最关键的时候，当心情不好的时候，当暴躁的时候，要冷静一下，休养身心，需要修养身心，今天，我的情绪特别激动，是真的惹毛了，没办法，实在忍无可忍，而且更气的是这个人，他还是跟我在一个城市的本地，我也没惹他，他就说一些很负能量的话，让人心情很不好，我也没有客气，这一次，说的很严重，这个时候需要休养身心，要好好的冷静冷静

这个时候是最关键的时候，需要修养身心，由内而外的修养，不生气，不焦虑，不内耗，生气很容易内耗，这个时候需要稳住情绪。