有的人喜欢独处，有的人不喜欢独处，这和人的性格有一定关系，那么独处有什么好处呢？其实独处的好处很多，先举几个例子，当下时代是一个快节奏喧嚣的时代，大城市生活压力大，如果在小地方随便做点什么都能够养活自己，压力稍微小一点，能够自给自足，如果身处大都市，需要面对的问题会很多，买房子，结婚生子，子女教育，等等，包括平时的吃喝拉撒，全部离不开钱，但是现在钱又不那么好挣，生存压力越来越大，工作越来越不好找，各行各业越来越卷，人们会受环境的影响，从而周围的一切显得那么浮躁，现在人心是浮躁的，有时候，没有办法，身处这样时代环境之下，可能有的人为了生活就已耗费了所有精力，根本没有时间停下脚步去独处，生活中无处不在的一些各种各样问题，这个时候需要理智的判断和清醒的头脑，独处可以让一个人拥有智慧，从而与内在交流，与自我对话，知道自己真实的想法，喜欢什么，不喜欢什么，想做什么，不想做什么，想拥有什么，不想要什么，都会清清楚楚，这是独处能够给人带来的好处，能够真实、真切、清醒的认识自我，与自我和谐相处，这个时候只有自己，没有其他任何人。独处的方式有很多，可以待在家里看看书，听听音乐，做喜欢做的事，在一些地方上班不可避免要接触一些人，那个环境没有办法安静，会不可避免受到他人影响，但是总有休息的时候，休息的时候就可以进行独处，这个时候是很好的自我修炼的时候，怎么样修炼自己呢？就是通过独处来修炼，一天、两天看不出什么效果，需要坚持，时间久了之后，你会发现一个完全不一样的自己。

在单位里，在工作地方，如果想独处，总能够想到一种办法来解决，请相信。独处能够让人的心灵得到安静，能够静下心来听到内心深处真正声音，对生活的看法与理解，对他人的理解与看法。生活中，无论发生任何问题和困难，可以从内在找到答案，也就是内观。有的人说可以去冥想，冥想也是一种很好的方式，冥想时间久了也会改变一些东西，这种力量是强大的，需要持之以恒的坚持下去，才能看到明显的变化。首先是生活会发生变化，一个人的心态与心情，看待事物的认知会发生改变，这是独处带来的巨大好处。短期之内看不到什么效果，需要长久持之以恒的坚持下去才行。有没有发现在社会上那些经历越多的人到了一定年纪，就越喜欢独处，已经过了年轻气盛的时候，喜欢独处的人都是内心强大的，都是与众不同的。

生活当中感到迷茫、焦虑都是正常情绪，可以尝试着独处与自我对话，看看书，从书里汲取强大的力量来面对生活，面对工作，或者面对其他。生活中所有的疑难杂症，所有的问题答案其实一些作者早就写在书里了，作者没有把答案直接写出来，而是全部融入进书里，通过独处，通过阅读，能够自我拯救，能够找到所有问题的答案与解决问题的方式与方法。