现实生活中有很多抑郁的人，本身我自己也有抑郁，在很多年以前那个时候就抑郁了，各种原因导致，不过还好，活了下来，现实生活中，身边也接触过一些抑郁症的人，各种情况都有，据说，每一年全世界有非常非常多人因抑郁而自杀，我们在电视上能够看到，在一些新闻报道中，一些人抑郁，那些名人明星，有好多选择了一种极端方式结束生命，实在可惜啊！抑郁症患者很可怕，他们的心情心态和正常人不太一样，他们刚开始的时候也是很正常的，一个好好的人，能够抑郁都是有原因的，不会无缘无故的抑郁，尤其在当下这个时代，现在是一个物欲横流的社会，生存压力越来越大，子女教育，房贷车贷各种贷，在这种压力越来越大的生活环境之下，避免不了会产生一种焦虑心情，时间久了之后，日积月累，就会形成一种巨大的压力，这种压力就会导致人产生抑郁，有时，环境的作用也是很大，环境会导致一个人的抑郁情绪，包括一些负能量，一些不顺不好的事情充斥在生活的方方面面，比如情感不顺，工作压力大，赚钱不易，各种情况都有，现实中，我也接触过一些抑郁症患者，包括身边听说一些由抑郁症而引发的悲剧事件，真的很不幸，很遗憾。

我们从一些书籍当中能够看到各种情况，一些写书的作者曾经经历比较坎坷不顺，有过抑郁倾向，但是那些作者非常勇敢的走了出来，通过一定时间的自我疗愈慢慢康复，其实抑郁症是完全可以康复的，主要还在于自我心态的调节，有些严重的患者会去医院看病，会选择吃药，但是有的人不会选择吃药或看病，有些人会选择寻找心理咨询师的帮助，这也是一个很好的途径，我们身边有各种各样的人存在，每一天都会有大量的事情发生，有些人抑郁，表面上看上去挺正常，甚至有时在路上碰到经过我们身边的时候，我们发现不了，别看有的人看上去挺正常，实际上心里都是有疾病。抑郁症患者有时从表面看不出来，不那么明显，有一部分人可以通过一些生活细节行为能够发现。

如果身边有抑郁症患者，不要惊慌，我们可以去拯救这样的人，可以帮助这样的人，如果我们自身有抑郁倾向，可以通过一定的方法与方式来慢慢得到改善，人生当中的打击太多，最现实，比如离婚，各种不幸的事情会打击一个人，从而一蹶不振，身边这样的事情太多，包括负债，负债对人的冲击非常大，这需要强大的内心一定的力量来支撑，有的人一时想不开就会选择了断，其实，所有的情绪都来自内在，可以通过内在的观望，观察，来得到一定改善。治疗需要一定过程，不要害怕抑郁，没有人天生抑郁，都是由于一定事件导致造成，只要对症下药，都可以康复起来。