老师苏冰妍想打好篮球第一，协调性要命的好第二是靠团队配合团队配合也得好当然，第三最重要的发球的主要性是很重要的自然数速度也不能太慢
老师苏冰妍这几天你们应该都是知道的
全体嗯
老师苏冰妍所以明天这场比赛一定要加油，明年那是我们的第一场比赛，一定不能输啦
全体知道了
严瑞慈所以有什么对策吗？
老师苏冰妍还有打球的时候尽量保持肌肉紧绷不要乱明明的跑来跑去第二，一定要懂规矩不要一上场就下打篮球，这点你们家都是知道的
老师苏冰妍眼睛鼻子也要随时保护好，因为随时都会被打的还有手腕，手肘那边
老师苏冰妍带好护具和水
江江放心吧后勤工作就交给我们了我们班的女生回来准备放心就交给我们了
江江水 毛巾还有护具
老师苏冰妍哦，对了，还有一个上场前一定要热身也是最好要热身知道吗？
全体我们都知道
老师苏冰妍嗯 这就行
老师苏冰妍对了，今天一定要好好的练习
全体放心
老师苏冰妍对，还有一点，如果是你们观察到对方里面有几个很暴力或有一个很暴力的分析出来很暴力，可以你他最好离他远一点因为他随时都可能伤害了你们 如果他们里面有亮的队员的话，你们就要离他远点最好
全体懂
老师苏冰妍好，现在每个人做100个俯卧撑两百个蹲起弄完之后休息五分钟，五分钟之后继续跑操场
子少奇我操，我们还没上场，我们是不是就要被累死了
老师苏冰妍快点再废话再多加一点
子少奇是是是
子少奇哎
说完他们全体就开始跑起
子少奇还有五分钟根本做不完好吗？
子少奇五分钟怎么可能做完这么多？
老师苏冰妍好吧，那就给你们30分钟
子少奇30分钟也可能做不完啊
老师苏冰妍你再说我就可以再给你多加几个，你信不信？
子少奇呃
子少奇我做我做，我现在就做
30分钟后
子少奇终于
子少奇终于做好了
他们大口的呼吸着的说到
全体这为什么说完了累死我了
五分钟后
老师苏冰妍开始跑吧
子少奇我们就休息了五分钟就要跑我的天
老师苏冰妍快跑再不好我就给你多加几十米
子少奇你怎么能这样对待我们
老师苏冰妍明天都要比赛了，那有什么办法？好了，开玩笑，快点吧
老师苏冰妍行，再给你们休息三分钟
三分钟过后。
老师苏冰妍5千米
子少奇我的天呐，上次的是4km，这次是5km
老师苏冰妍开始你还不跑吗？
子少奇我跑还不行吗
三十分钟后
老师苏冰妍好了，都跑了是吧，去上课吧，拜拜明天见
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