上图是力量靶
上图为技巧靶。
跆拳道分为十级九段
十级为:白带（十级）
白黄带（九级）
黄带（八级）
黄绿带（七级）
绿带（六级）
绿蓝带（五级）
蓝带（四级）
蓝红带（三级）
红带（二级）
红黑带（一级）
九段为:黑带（一段至九段）
考黑带时，如果年龄到达了16周岁即考一段，未满16周岁为一品。（在我这里考完了一品，后如果在要考，不管你年龄有没有到16周岁，下一次考的一定是二段）
跆拳道腰带颜色的含义（这是我老师告诉我的，结果我发现和百娘上的一毛一样。）
白带代表纯洁，练习者没有任何跆拳道知识和基础，-切从零开始。同时也代表着练习者在跆拳道这一个新的领域还是一片空白，就像是一张白纸一样有待于添加内容。
白黄带:练习者经过一段时间的训练，已经了解跆拳道的基本知识并学会一些基本技术，开始由白带向黄带过渡。
黄带:是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。
黄绿带:介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。黄色代表大地，绿色代表大地.上生长的草木，黄绿带是一半黄色一半绿色。这就代表着练习者相对于上一个带位而言已经有了一定的进步，在原来的基础上又学习了新的内容，向更高的层次又迈进了一步。
绿带:绿色代表大地.上生长的草木，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，相对于.上一个级别而言，在这个带位的练习者已经学习了初级基础腿法和最基础的品势，水平已经提上了一个档次，这个带位是全绿色，这意味着练习者不再是只会练习初级内容的初学者了，现在已经可以尝试着学习中级内容了，跆拳道技术在不断完善。
绿蓝带:绿色代表大地上生长的草木，那么蓝色就代表蓝天。这个带位是一半绿色一半蓝色，它的含义是练习都在绿带的基础上又有了一定的进步，就是说大地上生长的草木又长高了，又向上面的蓝色接近了，这个就可以理解为练习者的水平又有了提高。
蓝带:蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就像大树一样向着天空生长，长期的坚持体能越来越强，对于跆拳道的认识也越来越深，一个横踢也越来越顺，已经具备实战的能力。
蓝红带:如果蓝色代表蓝天的话，那么红色就代表天上的太阳，太阳代表着火热和激情，代红色也代表着威胁和危险，这个带位一半蓝色一半红色，它的含义是练习都已经开始接触高级水平内容，已经有一些攻击能力。
红带:红色代表太阳，代表着火热与激情，力度越来越强，出腿的速度更快更强。但同时也代表着危险与威胁，这个带位水平的练习都已经具备一定的攻击能力。看到这个带位的时候就得小心谨慎，同时对于练习者自己而言，这同样也是警告，因为对于这个带位的练习者而言，往往会产生自满和好斗的心理，认为自己已经学会了高级内容，误认为自己的水平已经很不错了，往往会出去显耀自己的实战能力如何如何。
红黑带:经过长时间系统的训练，练习者已经修完10级至1级的全部课程，开始由红带向黑带过渡。代表着练习都如果能通过刻苦的练习的话，有可能成为黑带练习者而进入全新的练习阶段。
黑带:经过前面十级的训练，终于达到了黑带，是很不容易的一件事！黑色代表着宇宙，宇宙是无边无际的，这代表着练习者以后的练习也是无止境的，因为这不仅仅是对于身体的锻炼，还是对于道德和思想上的磨炼。同时，黑色代表着黑暗与邪恶，也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。
关于考级（我是差不多一年考一次，但是我们每年暑假有集训，可以再考一次。我现在是红黑带，从白带考到红黑带我一共用了六年的是时间。原本我今年就能考黑带一段了，结果没有想到疫情又严重了，导致了我们今年没有集训，所以就没有能够考成。）从一段开始考级有要求了，比如我是2020年考的一段，那我2021年就可以考二段了。段位越高，隔的年数就越多。可能拿到九段的话，就要七八十岁了。
关于段位的称呼:一至三段称为副师范，四至六段称为师范，七至八段称为师贤，九段称为师圣。
跆拳道的精神为:礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈
跆拳道分为两种一种是WTF，用腿比较多。WTF的品势有:太极一至八章，高丽，金刚，太白，平原，十进，地跆，天拳，汉水，一如，
还有一种是ITF用拳比较多。（我不是练ITF的，所以了解的不是特别的多）
跆拳道的服装也有不同
这是WTF的服装
这是ITF的服装
跆拳道分竞技，品势，特技。竞技就是大家在奥运会上看到的，品势上面说过了，特技更偏向于表演，难点在于跳跃的高度，飞的距离。
跆拳道比赛会有专业的术语
在跆拳道比赛的时候我们会听到裁判说:橙，轰。
这代表的是双方橙是指青方，轰是指红方。
中文:一汉语音译:哈那
二 督儿。
三 塞的
四 乃
五 打丝
六 雅思
七 一孤儿
八 雅督尔
九 阿呼
十 油儿
立正 擦咧恩
开始 西咋
分开 个里昂
继续 该索
结束 gi宁
准备 准比
计时 给洗
暂停 洗干
警告一次 给应告。
扣一次分 嘎姆真
（所有后面的都为音译）
跆拳道比赛场地为八角垫。比赛人员一只脚离开八角内，不为出界，双脚离开，为出界，对方加一分。
跆拳道竞技比赛得分点
拳有力击打对方躯干得1分
脚有效击中对方躯干得1分
2次“警告”或1次“扣分”，给对方加1分。转体动作击中对方躯干得3分，以前是2分
脚击中对方头部得3分。转体动作击中对方头部得4分。
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