爱卿楼下是一庭院，庭中有泉，泉也细小，偶若山洪；庭中有桥，桥也短促，三步即越；庭中有池，池也不宽，锦鲤常嬉；庭中有树，树也不高，四季常绿；庭中有花，花也繁多，此消彼谢。
闲时总向庭中走，闷时也来树下憩。
出庭不远，即到摸底河，流波浣水草，草间栖白鹤。
又不远，乃金沙遗址；又不远，乃浣花溪，乃杜甫草堂，乃诗歌大道。
2013年春某日，偶向庭院小憩，见杜鹃花开，思及伊藤礼治2012年秋诈骗我7万块钱后今日推明日，明日推后日，其所许诺的生意等于放屁，花开花落，人生苦短，焉能耗时空候？遂由7万块钱生发开去，思接广宇，念及平生，偶有所感，尽入诗来。
一个从不写诗的笨人自此开始写诗，一代诗人因受骗上当而诞生矣。
幸乎？命乎？
耶和华遣犹大助耶稣受难而升天，伊藤礼治莫非犹大？
然，耶稣被钉上十字架后其身心所遭受的苦痛外人又焉能体味？
记得首次在深圳深南东路2010号奥康德大厦1-2楼海纳客西餐厅朝觐伊藤礼治陛下时，伊藤礼治陛下信誓旦旦地对爱卿降旨曰：“爱卿，看你那么聪明，其实是个老实人。对老实人，我们应该全力帮助。你放心，我在银行干了二十多年，曾经担任过东亚银行董事，香港律政司检察官。对银行业务我比你懂，对香港法律我比你懂。你只管照我说的做好了，其他你就不用管了。”
爱卿当时好生感动，第一次有人夸奖爱卿是个聪明的老实人。聪明者，智商也；老实者，心地也。更何况爱卿当时生意上正跌入谷底，虎落平阳，龙游浅滩，有人如此热心地拉自己一把，焉能不感激涕零？
爱卿随即按照伊藤礼治陛下的旨意老老实实打给他7万块钱。那7万块钱一半是银行信用卡套现，一半是我弟弟卖了他的老爷车后资助我的。谁知道钱一到了伊藤礼治陛下的账上，伊藤礼治陛下就开始变卦。
从此以后，今天推明天，明天推后天，总有那么多的理由。
至2014年10月，伊藤礼治陛下彻底失联，爱卿的手机号码被其拉入黑名单，微信及QQ均不回。本来说好2012年10月就该爱卿挣到钱的，可钱没挣到倒蚀一把米，狗没打到肉包子倒白扔掉一个。
骗子所骗的岂止是钱财？
是故，爱卿笔下吟花咏柳，皆暗有所指，唯有自知。
闲庭闲，憩闲庭者何曾闲过？南阳诸葛庐，庐宽十步，遥接天涯；西蜀子云庭，庭高三丈，直抵云霄。
以上，是为小序。
晨观杜鹃花开
一
忽如一夜乾坤转，紫霞仙子坠凡尘。
凡尘原本肮脏地，询声仙子几时归？
我愿随仙飞九霄，万缘放下弃凡尘。
花不解语人自语，众人笑话一痴人。
二
花开花落花有信，人去人来人无情。
去年今日别我去，今年今日会我来。
一年三百六十日，日日思卿不见卿。
今夜黄昏提灯来，窥卿爱卿到天明。
三
昨夜枝头花似锦，今朝零落化为泥。
从来荣华转头空，似幻似真空叹息。
美人一夜成枯骨，豪杰天明变槁灰。
我来花前把泪洒，他日九泉寻爱卿。
四
花开自有花败时，人来自有人去日。
缘起缘落由天定，开败来去两由之。
花败自应归尘土，人去何须再强留？
来年新花绽放日，谁不新人替旧人？
五
半生放浪半生梦，浮云游子天涯情。
杜鹃连天今又开，该向何处托春心？
空山寂寥闻子规，流水汤汤见落英。
一抹红云天际来，错把残阳当朝云。
三月红枫
若待秋来太心焦，长夜漫漫苦难熬。
三月风暖春心动，一朝怒放百花凋。
春 笋
一
志在云天扫青空，百折不回啸长风。
何期才露尖尖角，刀落头断埋土中。
二
历尽寒冬终破土，即遇镰刀割将来。
新汁如珠泛幽香，可知点点是泪痕？
三
纵使明日九千丈，哪如今日解嘴馋？
惜乎高材多夭折，只缘二两饱眼前。
四
只因贪食二两肉，砍断顶天九千丈。
问声人间饕餮客，笋入口中味真甘？
黄昏庭院独坐望柳
小桥畔，垂柳下，笑靥如花款步来，醒也梦见她。
天之涯，海之角，隔空犹闻悄声语：侬还想我吗？
愁似桥下长流水，思如垂柳年年发，如何不牵挂？
梦里依稀欢娱少，醒来鬓边泪两行，今生已天涯。
别 梦
夕阳壩桥赠别柳，从此人海两孤舟。
凭君发尽千般愿，海阔浪汹难回头。
纵使他日喜相逢，三分喜罢七分痛。
舟行渐远新柳发，白云愁色满苍梧。
猫咪走失
一
昨日失猫咪，一夜心忧戚。
夜深梦见伊，直唤咪咪咪。
晓来贴启示：猫咪归来兮？
不出数分钟，手机铃响起：
君家失猫咪？流落我家里。
急抱猫咪回，一身灰与泥。
猫咪性顽劣，抓扯撒娇昵。
欣然逗猫咪，心头石落地。
原本流浪猫，老母拾家里。
个个爱如命，侄儿与侄女。
都是小东西，不分我与你。
我若失猫咪，岂止生我气？
幸哉猫咪归，从此不分离。
昨夜饿了吧？咪咪咪咪咪。
二
猫咪终走失，已近一月余。
料想不再回，此生难再聚。
初时心戚戚，日久偶相忆。
此生走失多，又岂止猫咪？
去留随君意，缘尽各东西。
留得梧桐在，自有凤来栖。
摸底河白鹤
一
门前摸底河，常有白鹤栖。
青空翔白云，水中捉小鱼。
出行总成双，雄飞雌相随。
遥思杜子美，亦曾与鹤戏。
二
白鹤乃仙鸟，羽洁世难匹。
夜来飞西岭，日间回磨底。
不食田间禾，但食水中鱼。
心欲随白鹤，从此远人居。
三
青空任翱翔，山水自来去。
喜即当风舞，倦则柳梢宿。
何处有美景，何处必有鱼。
倘能变白鹤，老子远人居。
四
倘若真变鹤，又生新恐惧。
雾霾污我羽，小鱼带毒硒。
河边茂林中，枪口黑漆漆。
狗日啥世道，鹤也命戚戚。
五
思前又想后，还是不变鹤。
反正已变人，冷眼看众生。
河水起波涛，滔滔更污秽。
何日大洪水，滔滔洗乾坤。
牵牛花
一
昨日尚且独自开，今朝并蒂向天歌。
两心相伴迎朝阳，从此昼夜不寂寞。
一腔激情关不住，穿破铁篱也放歌。
只求君心知我心，我心皎白无纤尘。
二
一朵两朵三四朵，五朵六朵七八朵。
朵朵牵牛探头来，张开大嘴放声歌。
原想幽处好瞌睡，不料更吵睡不着。
又是一声当阳吼，手捂耳朵快快躲。
拂晓推窗
推窗望远是西山，西山更远是西天。
欲求涅槃身化羽，飘摇直升极乐天。
送妹妹和侄儿天仁归美国
大洋汹汹九万里，天各一方隔东西。
月落月升夜复昼，望罢长庚望启明。
晚餐
一菜一汤一碗饭，贫居陋巷味也甘。
回也不改蜗居乐，粒粒入口无愧天。
朱门酒肉味虽怡，多食恐得脂肪肝？
白饭一碗落肚肠，鼓腹而歌吟诗篇。
脾肉生
闲坐终日脾肉生，三杯落肚动拳经。
鲁达挥掌劈老庵，放翁泪眼看龙吟。
习得浑身文武艺，何日雕弓射苍鹰？
喝 茶
一壶一钵一束花，两个老友说天下。
说到机锋精妙处，也效佛祖手捻花。
独饮泡酒
夜来独斟老泡酒，酒中蹦出三五友。
你争我夺皆欲饮，老子一怒就一口。
连人带酒入腹中，腹大岂止能装酒？
三千过往豪醉客，又在腹中五魁首。
春 梦
春宵一刻值千金，佳人可是难入睡？
欲将红酒浇春心，春心愈浇欲灼热。
忧及昨晨庭前花，今日黄昏已飘零。
恐春老去花难开，杯杯难咽待何人？
七情六欲
一
喜怒忧思悲恐惊，浮生何日无七情？
七情闷胸气淤塞，老子也要清内存。
七情一扫去六情，内存归零只余喜。
若问老子何来喜？四大皆空空欢喜。
二
七窍已然通六窍，只余一窍尚不通。
一窍不通七窍堵，一窍畅通七窍通。
浮生百年多少事，惜乎枉哉通六窍。
拼尽余力捅复捅，最后一窍总不通。
马桶得诗
蹲坐马桶闲无事，且将微信赋闲诗。
子建七步成一诗，我蹲马桶成七诗。
六一居士有三得，诗文最是厕中得。
诸位诗友难产时，马桶即是好缪斯。
夏日到来
春花刚谢夏花来，大野芳菲次第开。
三千落樱归尘土，万朵荷花指日待。
问君何须生春愁？黛玉葬花讨人嫌。
且将金樽向天举，夏夜明月应更圆。
夜 坐
梦里常作无翼飞，玉宇澄澄万仞山。
醒来抱膝望寒星，黑夜寂寂千吨愁。
前 瞻
蓬山此去无多路，烟波江上使人愁。
不畏浮云遮望眼，病树前头万木春。
雨后石榴花
雨过别样红，烁烁绿叶中。
奇香幽处来，何需清风送？
原本是奇葩，可怜染尘垢。
愿化太阳雨，洗净万花丛。
夏日庭院
两个八哥枝头鸣，一对黄鸭池中戏。
清风徐俆柳飞高，白云悠悠日沉低。
雨后草间现蘑菇
雨过草间现繁星，便引思绪到碧霄。
今夜天空恐寂寥？似曾昨夜坠凡尘。
花店花篮
姹紫嫣红春意闹，未及天明即枯凋。
茎折根断了无力，拼尽余气唱挽歌。
庭中老树
一
若非千年用苦功，哪能昂首笑狂风？
任尔春夏与秋冬，咬定厚土不放松。
根接龙潭九千尺，枝连天庭三千丈。
顶天立地迎日月，伟哉庭前一树翁。
二
莫道三月春意闹，休提七月百鸟朝。
何期一夜秋风起，红花绿叶尽枯凋。
我望老树独唏嘘，老树叹我费蹉跎。
一年秋风又将至，心也凉来无处说。
坐茶馆
偷得浮生半日闲，老子也来坐茶馆。
毛峰涤尽万古愁，盖碗揭开天地宽。
耳听三国英雄事，眼观四周开心汉。
以茶当酒醉南柯，管它口袋有无钱。
秋风至
落英一路三千里，姹紫嫣红总关情。
零落成泥碾作尘，微风偶拂香如故。
花开不识春光好，花谢回望方惜春。
梁园虽好也四季，繁花谢尽也秋风。
初秋新雨
初秋新雨后，庭院处处幽。
蟋蟀草间忙，黄雀鸣枝头。
一声老猫叫，惊起水中鸥。
夜短忧昼长，叶落已泛秋。
摸底河边观柳
河畔垂柳荡悠悠，河水清清万古流。
戏水少年今何在？垂柳岸边挠白头。
林中幽径
秋风又起蝶舞春，林中小径旧曾谙。
独自不敢向幽处，落叶一片寄愁心。
泡 菜
尝遍世间水陆珍，终是泡菜最爽口。
酸兮咸兮味道长，嚼出世间万般味。
寻老屋
一
门前小溪四季清，而今溪断余枯树。
高楼接天拔地起，徘徊何处寻老屋？
老屋草疏雨如注，慈母张臂拥三雏。
鹏飞万里归故巢，故巢不见闻笛呜。
二
何日运来赚大钱，推倒高楼建草屋。
草屋周边三十里，不准建楼只种树。
草屋草堂相为邻，隔河来去勿需舟。
邻家老翁杜子美，闲来无事喝两盅。
中秋遥寄
仰望明月起东山，低头月下闻桂香。
又是一年中秋至，遥寄思念到远方。
明月朗朗照千里，桂香阵阵欲共赏。
截取流光三五寸，满载桂香至君堂。
中秋回望
深圳京都又上海，半生三地转复来。
月下化羽觅旧路，何处不曾情相牵？
棕榈摇曳拂南海，樱花满树铺祗园。
最忆滔滔浦江水，月映波心共婵娟。
中秋与校友廖崇德教授共醉
歌乐山下一杯酒，与兄长饮到如今。
酒似滔滔嘉陵水，一生一世饮不尽。
得意山巅共高歌，失意月下相扶醉。
三杯落肚话当年，问声兄台痴为谁？
中秋午睡梦见妹妹携侄儿天仁入室
午睡片刻即入梦，惊见家妹唤哥来。
刚返美国三五日，缘何今日又飞回？
滔滔大洋隔不断，万年血脉总是亲。
醒来掐指算时差，午夜是否还劳奔？
秋 声
沉尘落定天地寂，茫茫大野起秋声。
雁过长空渐飞远，梧桐萧萧也凋零。
西风阵阵晚来急，尽吹枯叶向幽径。
老雕盘旋三绕匝，云烟何处是故林？
谢王勇兄昨日自大阪宝冢赴成都来看我
兄台远自东洋来，千金散尽为探我。
沱牌千杯向天举，酒未入口我已醉。
拉萨成都又大阪，万水千山总挂心。
醉里唏嘘洒泪别，但忧何日杯再举？
红梅花开
一
冬雾尚未烟消散，枝头梅花已先绽。
春心毕竟关不住，红红火火踏歌来。
一点一点又一点，天明放眼红一片。
三缕香魂沁心脾，身轻直飘九重天。
二
雪霁春来第一枝，恰似晓来金鸡鸣。
唤醒四万八千朵，叽叽喳喳吵死人。
你方唱罢我登台，姹紫嫣红各逞能。
雾霾一锁三千年，得意如何不抒情？
新年好音
一
新年升帐第一天，远近依稀现狼烟。
撒手金雕向大漠，何处单于何处番？
龙泉渴久欲饮血，乌骓倦极马蹄翻。
只恐狼烟又是烟，又负乌骓负龙泉。
二
条条大道通青天，奈何独我不得出？
我有龙泉使不得，临头却忍胯下辱。
腹中兵书怀六韬，一夜无计愁白头。
乌骓也嘶放悲鸣，虞姬虞姬奈若何？
三
虞姬不知往何处？声咽泪干仰天呼。
龙泉闹市插草标，乌骓日前换屠苏。
邯郸街头秦公子，乌江岸边楚丈夫。
英雄气短望六合，虞姬虞姬奈若何？
四
才去云端三万丈，欣欣望兮沐天风。
蓬莱不远青鸟叫，海波不兴尽坦途。
不期云端坠地狱，直入地狱三千尺。
阴霾滚滚兼硫磺，虞姬虞姬奈若何？
浪过沙滩
岸边一波浪打来，未余珠蚌尽余沙。
心存侥幸苦寻觅，也无死鱼也无虾。
眼望白浪又卷来，欣欣瞻兮眼生花。
白浪退后沙滩冷，心随浪花碎天涯。
打 卦
百念杂起愁不开，有龟无蓍打卦来。
万山踏遍终有路，不信菩提永不开。
龙泉鸣
一
夜半酣梦忽弹起，乍醒缘为龙泉鸣。
挂壁三年刃生霜，暗夜生光光粼粼。
户窦紧闭去无路，忍将侠气作呜咽。
手抚龙泉望天边，且待天晓舞霹雳。
二
夜来龙泉鸣五更，晨跨的卢又出征。
菜园隐忍剑挑土，捣巢锄蒺裹粪污。
赧颜愧对古冶子，枉将镔铁作黄铜。
今番跃马越檀溪，一剑横行取西蜀。
悟 道
年少时，曾拜师练拳，可惜半途而废，然，多少也知道点皮毛，离登堂入室尚差十万八千里。
练拳期间，尤其对内家道法心生偏爱，找来《黄帝内经》《抱朴子》《素女真经》《天地交欢大乐府》等老古董典籍昼夜研读，竟然无师自通地悟得“交而不泄，乐而不淫”的道家养身修行至圣秘籍。
此等功法，羞齿难以向外人道也，只偶而向三五狎友提及。
其实，此等功法，乃我华夏老祖宗千百年来总结出的养身修性秘籍，非淫技也。
可惜，爱卿之后，恐失传矣。
1999年某夜路遇四歹徒遭抢，对方四人皆手持利刃，分前后站开，老子面前两把利刃，身后两把利刃，歹徒恶声命令老子交出随身手机。
老子一时兴起，掌背朝敌，寸劲一抖，疾若闪电，面前一名歹徒应声倒地。
混战旋即展开，背后两名歹徒早向老子扑来，隐隐中感到腰部中了一刀。老子急扭腰肢，转身应对背后两歹徒，躲开一刀，掣掌劈向另一歹徒，不料对方转身疾逃，余者四散尽逃。
老子盯准一名歹徒，抬步急追。可惜，当夜脚下穿的是一对拖鞋，本欲外出散步，不期家门口遭遇四歹徒，哪里跑得快？
追了两条街，从成都二环路快直追到一环路，边追边呼，惊动路边喝茶散步的市民，群起而追，终至拿下歹徒。
老子上去挥腿对准倒地歹徒就是一脚。妈的，拖鞋不覆脚趾，自己倒疼得钻心。
后来，110赶到。老子协助110将歹徒送至成都营门口派出所。
归家后，母亲惊呼：“呀！你背后咋这么多血？！”回手一摸，颓然坐地，这才想起腰上曾中了一刀。
父母急急护送我至成都茶店子红十字急救医院。不料，派出所两位警官早将拿获的歹徒送达，歹徒正蜷身急救室座椅上，见老子到来，惊恐抬头。
老子一见歹徒，挣开父母，早忘腰伤，又生虎威，怒从心头起，恶向胆边生，旋即运足丹田之气使出力劈华山的力道，挥掌向歹徒后脖砍去，歹徒哼也没哼一声，滑落地面。
两位警官及众医生急急上前，使出蛮牛缠虎的力道拖缠住老子，歹徒小命得保。
手术中，与主治医生闲聊，方知腰上中刀深达7厘米，险刺肾脏。老子又惊出一身冷汗，若中肾脏，我命休矣。
主治医生又讲，歹徒被擒至派出所关进审讯室后，坐立不住，瘫地拉稀。是故，派出所警官急急将其送来医院抢救。
嘿嘿，老子那一脚够他受用的，可惜脚下穿的是一对拖鞋，要是穿皮鞋就好了。
拳经有云：八打八不打。
老子那一脚，正盯准了八打之一的尾闾死穴，若是当晚穿了皮鞋，至少要他歹徒半条命，或许腰中也不会挨上那一刀。
当然，主治医生早为我打了局部麻药，我非关公，刮骨疗毒非我能也。所以，能够一边听见主治医生手中缝针在我腰上来回穿刺的嘶嘶声，一边闲聊。
又后来，《华西都市报》《成都商报》《成都日报》等数家报纸记者夜深闻讯，赶来病房抢新闻。众记者蜂拥入病房时，老子刚刚打坐完毕，收功欲寝，要不然众记者多半又会妙笔生花地惊呼道：郭靖打坐疗伤排毒非金庸虚构也！
采访之际，老子心想，习武不精，枉中一刀，有辱师尊英名，只轻描淡写回答记者提问，敷衍了事，丝毫未提及老子会两下三脚猫功夫。
次日见报，众记者白描之上又添想象，三分写实，七分夸张，文章顿时引来不少多年未曾联系的同学旧友日日前来医院探望，又意外引出一桩旧时恋情，按下不表。
哎，现在想来，不就一个破手机吗？给他了事。
2013年5月，于河南省某地再次遭遇数十歹徒非法拘押（见诗集《蒙难记》）终被警方解救归家后，又拾旧艺，站桩打坐。
河南省某地那一次，老子柔若羔羊，听凭歹徒摆布，非力不逮也，实气不足也。设若年轻二十岁，多半又会动拳脚，打不过是力量，打不打是胆气。哎，年纪大了，日日夹着尾巴做人，哪里还有胆气？
李广年少敢射虎，廉颇暮年也三遗。
以下诗歌乃2013年又拾旧艺打坐站桩后所作，算是廉颇暮歌。
以上，是为小序。
打 坐
一
浊气下沉清气升，子时打坐变老僧。
气若游丝渐入定，混混沌沌忘肉身。
肉身化去浑不觉，天人合一入佳境。
世间无我臭皮囊，无烦无恼好清净。
二
万般烦恼因念起，且向床头打坐去。
盘腿闭目双扣手，气沉丹田松尾闾。
肉身渐化匀呼吸，意念悠悠融广宇。
陋室亦能作洞窟，何处坐忘不禅意？
三
子时乾坤最虚静，浊气下沉清气升。
盘腿叠珈身化羽，意念悠悠无肉身。
天眼乍开通广宇，会阴畅通祛百病。
最是意会不言处，捻花一笑君莫问。
站 桩
一
夜来幽林站老桩，意念悠悠呼吸长。
足踏丁步采龙泉，掌摆矛盾收天罡。
肉身渐化融夜色，尾闾渐松百骸畅。
养得一身浩然气，物我两忘游八荒。
二
卯时暝合夜未央，林中虫鸣声声长。
真功须向静中求，且向树下站老桩。
晨起健步追启明，夜来打坐沐北斗。
日月星辰入我怀，混然养成小宇宙。
三
丁步虚实踏八极，双掌开合拒乾坤。
采得日精与月华，充我丹田浩然气。
凡尘滚滚多污秽，意念悠悠游太虚。
悟得千年龟息功，堂堂正正立天地。
黄昏站桩
曲径晚来风，林茂悦蝉鸣。
身向溪边站，抬掌松尾闾。
目接柳叶末，元神游太虚。
釆得乾坤气，炼丹固会阴。
林中站桩悟道
一
久站树生根，形端聚百神。
元气充百骸，金刚不坏身。
二
一静制百动，培元在守中。
百技先务本，本立而道生。
三
大道在守一，守一即得道。
万法皆枝蔓，求本勿求末。
四
守一谈何易？林中百花香。
神散逐香去，空门亦俗人。
五
风动不见影，树静枝叶盛。
但守三尺土，顶天又立地。
六
道观与禅院，多居山林中。
或曰为避世，其实求虚静。
七
菩提树下僧，奉为万世尊。
佛法从何来？欲求问树根。
八
道向静中求，恬淡见真功。
世间繁华处，原本是虚空。
矛盾桩
一
形意拳，八卦掌，第一要紧是站桩。
套路都是花架子，站桩才能出真功。
形如老松咬磐石，意若飞鸿鹜八荒。
但当脚跟双触地，山崩地裂不为动。
矛盾桩，蹚泥步，脚走边线拳取中。
搭手先以手听劲，探试敌手有没有。
不招不架就一下，寸劲一抖就收手。
师兄师弟今何在？何时再来推推手。
不长功力只长肚，这回肯定又我输。
大师兄，瘦如猴，臂如缠丝能缚牛。
二师兄，腿如风，飞身可断三楠竹。
浣花公园竹林中，一群少年晨练功。
师尊大名曾八卦，枉收爱卿作门徒。
二
鸡鸣五更天未明，西边天庭坠朗星。
少年练功起床早，站桩已有两时辰。
麻雀飞来停头顶，叽叽喳喳把食觅。
蜘蛛坠下绕指尖，结成蛛网下接地。
少年已成不老松，休提麻雀与蜘蛛。
坦克撞来身不动，炸弹扔来眼不闭。
吸取天地精气神，养我胸中浩然气。
岁月呜呼如流水，冲走少年无处觅。
只剩一付臭皮囊，现在还在睡呼呼。
要问现在是几点？日头过午正朝西。
炼丹谣
选取好丹炉，最宜子时炼。
沐浴幽静处，独炼远人寰。
天公地为母，阴阳小洞天。
日月走太极，阳沉阴火添。
临敌若履冰，魔障是歪念。
心念九字诀，意存丹田间。
尾闾是雄关，重兵把守严。
关破志先溃，缴械向敌顽。
守得雄关在，不惧敌万千。
气涌任督脉，血充十指尖。
但等火候到，收关一瞬时。
急急闭尾闾，不得有走闪。
收关最为难，区别仙与凡。
凡夫不收关，收关即成仙。
来去阴阳界，悠游自在天。
病夫成壮汉，白发变童颜。
临敌若履冰，视做若瓦罐。
守住会阴穴，采阴炼阳丹。
但得好丹炉，意会共赴仙。
炼丹乃绝学，勿与外人传。
养生主
一
还精补脑术，化境在还虚。
外道切勿言，意会凭根器。
二
双修非淫乐，但求大欢喜。
孽障冲关前，急急闭尾闾。
三
秘法有要旨，旨在松尾闾。
尾闾自收放，补阳又采阴。
昔观师傅曾庆宗走八卦掌
一
昔观师尊走八卦，身手飘逸仍历历。
神鬼不测牛舌掌，收放顿挫风疾疾。
翻掌一抖托泰山，覆掌九天下霹雳。
足踏蹚泥绕敌走，猝然转身破偷袭。
箭步一跃三百米，万马军中取首级。
但无半点花架子，招招四两拨千斤。
拳罢收功气不喘，弟子成列静寂寂。
唯听竹林沙沙声，窃窃私语也称奇：
此公断非今世人，曾是侠客震八极。
二
师傅一飙牛舌掌，四周竹林顿后仰。
疾风骤起卷地来，荡开沉云见天光。
三掌过后天地寂，唯见游龙走双掌。
一声断喝撼山岳，观者咂舌肝胆晃。
昔观师傅李子鸣舞剑
长髯飘飘若仙翁，身形一换变脱兔。
剑若游龙掀鲸波，羲和乍惊避剑锋。
虚指长庚挑北斗，但见银汉添长虹。
梨花万点收将来，还却人间一仙翁。
大成拳同门师兄
单臂发力似弹簧，双掌一抖撼泰山。
环环疾走蹚泥步，指东打西不虚发。
兄台今日尚练否？廉颇未老应能饭。
海旷天高兄何处？浪起浪落散四海。
鹰爪拳
正手为拿反手擒，雄鹰展翅脚似锥。
浑身力道全在爪，分筋错骨只一瞬。
猛兽毒蛇且休提，一招制敌骨肉分。
惜我枉练三百日，抓扣掐拿爪力轻。
青羊宫擂台打金章
少林武当又青城，峨眉崂山兼崆峒。
剑挑五岳英雄汉，掌推十方掌门人。
青羊宫前摆擂台，问声谁个敢攻擂？
二千年前出函谷，拳经源自道德经。
注：旧时，成都青羊宫有春节比武打金章的传统，豪杰咸至，英雄云集，盛况空前，为成都市民春节一重大娱乐盛事。
内 功
伏虎终凭伏虎技，百技为末拼内力。
内力养成非朝夕，三九寒冬裸雪域。
忍得百年三九冬，一朝功成伏万敌。
阴阳木鱼走太极，彭祖夜御八百女。
训侄儿天仁跑步偷懒
小懒货，请安坐，老子对你有话说：
昨天跑步整五圈，今天咋跑三圈多？
锻炼身体贵坚持，三心二意没成果。
一日三餐吃百年，你就能活一百多。
可惜世人都很懒，吃到中途就下桌。
千万莫学懒人样，意志坚定好处多。
坚持跑步一百年，保你活到一百多。
雨中跑步
雨中跑步情趣多，周身淋透心发热。
忽然一声炸雷响，老子雄起偏不躲。
雷公见我火气旺，赶忙去找雷婆婆。
叽叽咕咕一讨论：人间二B真是多。
晨走太极
耳畔但闻风拂过，风过岂止仅耳畔？
百骸畅通风无阻，直往丹田回且鼓。
丹田元气涌百骸，元气相融自然风。
三才相融人为核，小宇宙吞大宇宙。
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