"给抑郁症的暖心文案"

抗抑郁

你别不开心这句话不珍贵但送给你.

Jie.

外面的声音都是参考你不开心就不要参考.

多喝热水多加衣没人理解你就自己爱自己哟.

今天开始

我闭嘴

想太多真的会很累很烦会被困扰所以要好好活在当下不要想太多要天天开心啊.

永远不要为难自己比如为了某个人不睡觉

不吃饭难过自责这些都是傻瓜才会做的事.

我知道你很难受我知道你语言很难形容但是不要怕有我在.

of life

rulys life is,

thharter ar

tasating even

一定会有始料不及的运气也会有突如其来的惊喜.

忘记过去的错误一切重新开始今天是争取机遇的日子.

你现在所经历的挫折与失败它只属于现在

把它交给时间你会发现一切都是最好的安排别为难自己.

你们的善良无可取代但从现在开始你们要更加爱惜自己.

THANK YOU

白天就像个傻子一样笑,晚上就是个抑郁的怪物,不知道是谁的这句话,真的走进心里了。不想再这样下去了,看着抖音视频里一个个走心的视频越发的......睡吧,

起床又是新的一天了。

真正让人抑郁到心里的难过,一定不是嚎啕大哭,一定是长时间的大脑空白和沉

最近一闲下来就心慌,思东想西的,朋友让我多说说话,别弄抑郁了,刚刚一个人吃饭吃着吃着就心里特别难受,希望每天都有点事情可做,本来很乐观的人最近真丧.

想起来一个月前和朋友在书店,她看到我拿着一本有关抑郁症的书翻了半天,就说每个人心里都会有不同程度的抑郁吧,我觉得她可能知道我发生了什么,那一刻就很想哭.

如果你有抑郁等之类的消极情绪,听我的,先去跑个两公里,然后你就知道该怎

大家都不喜欢和太丧、负能量太多的人做朋友,大家又都说有什么事情要说出来,

不要把不开心的情绪憋在心里,会得抑郁症的,所以呢,想说又不敢说,不知道该不该说,到底该怎么说,到底该怎么做呢.

"关于抑郁"

抗抑郁很难,但未来生活很美好.

误区1:得抑郁症了不去医院不吃药

在这项调查中发现,如果真的得了抑郁症,患者就诊率其实很低,据中华医学会统计的数据显示,我国抑郁症治疗率只有8%。

轻度的抑郁症可以通过一些心理辅导

和朋友的沟通来治疗,但中、重度抑郁症症患者必须通过药物治疗,越拖会越严重。久之就形成了一种治疗抵抗,疗效越差。

误区:身体不舒服跟心理问题无关

国外患者对抑郁症的痛苦体验很多都表示心情低落、自信心下降或兴趣降低,而我国抑郁症患者的症状更多表现在身体上。如出现疲劳、疼痛、没有食欲或失眠等,但到医院查了个遍也没查出什么问题,根本不会把这些与心理问题和抑郁症联系在一起,最后才发现是抑郁症。

我曾经肚子疼治了一年半,最后才发现是抑郁症引起的,因为现在吃着抗抑郁的药才勉强好点了。

误区:一点小毛病就以为是抑郁症

这种误区与前两种不同,其原由也是对抑郁症缺乏正确的认知。

现在的朋友圈QQ空间出现了很多关于抑郁症的链接,当越来越多人接受这种测抑郁症的信息后,心情一低落便觉得自己有抑郁症。当人们有这种意识后,会剥夺自我开心的权利,当碰到美好事物的时候,首先想到的不是应该享受当下,只会心想我有抑郁症

我有什么好开心的

而我想说,抑郁症是一件很严重的事情,不要轻易把自己归入其中,真的不是矫情不矫情的问题。而是当你总是轻易确认自己有抑郁症的时候,你也会很轻易的怀疑自己的快乐,并渐渐失去快乐的能力。

部分文源于网络,侵权自删。

"你可能有隐藏的抑郁"

Return you to the world and never see you again

把你归还人世间,永不相见

有些人一辈子都在隐藏自己的抑郁。

带着面具生活。

有些人在抑郁中越陷越深。

最终不知道该如何继续生活,

选择结束自己短暂的生命。

人们普遍都认为抑郁症患者,

总是很疲惫或是悲伤的人。

让大众误解为抑郁症是很容易被察觉的。

然而抑郁症并不是显而易见的。

心理学上,有一种抑郁症的名称,

叫隐匿性抑郁,它是抑郁障碍的一种临床类型,

不是以情绪障碍作为抑郁的主要症状,

而是由身体症状间接表现出来的,

这也导致家长不能及时发现患者的消极情绪。

疼痛,是隐匿性抑郁常见的一种表现,

多数病人找到病因时或者是对治疗以后,

疼痛便会消失。

但是还有一些人的疼痛查不出病因,

可是服了治疗抑郁症的药物之后,疼痛却缓解了,

这种奇怪的疼痛也是隐匿性抑郁的一个症状。

心理学上也有五个抑郁隐形迹象

1.你习惯于抗争

抗争比以往更强烈,

你会发现自己比以前更频繁地去锻炼、听更多的音乐

来缓解自己的痛苦。

当你试图让脑海中的恶魔安静下来时,营利性抑郁就降临了。

2.有不规律的饮食和睡眠习惯

你会发现你自己要么睡得太饱吃的太多,要么失眠或厌食。

在极端情况下就会抑郁,以及行动思维变得迟钝

3.你变得爱思考一些虚无抽象的东西

你可能经常在寻找生命的意义是什么,经常在想到

底什么是死亡什么是活着。

心理学家表示过多的思考也会带来很多负面影响

而患有隐匿性抑郁的人更倾向于思考人生中许多不确定的因素,常常迷失方向,感到害怕。

4.你陷入被抛弃的苦恼中

很难让别人走进自己的精神世界

尤其是当自己需要他人支持时,

会觉得别人很难帮助自己。

5.你逐渐失去耐心

你是否有感到自己最近经常易怒或者生气。

抑郁看起来其实并非总是悲伤与难过,相反你可能发现自己对每个

如果你觉得自己已经是最后一根稻草时,那么你的抑郁可能会加剧。

我爱你,但这不是我哭泣的理由

所以上天为什么会安排两个没有结果的人相遇呢?

能不能互相道个歉,然后回到从前。

他真的不要我了。

把你归还人世间,永不相见。

我们分咯哈

对不起

我对不起你

开心一点

睡了吧。

别熬夜

你睡吧,我不困