棚内嘉宾是一次录两期，第一期的内容录制完，王嘉尔和萧敬腾回到休息室调整。
萧敬腾你今天吃火药了？我坐你旁边都能听到你手咯咯作响
王嘉尔哥，你没看过我朋友圈的照片么？
王嘉尔黑着脸问萧敬腾
萧敬腾什么照片？
王嘉尔……
王嘉尔四号女嘉宾，何禾，你不觉得她和我前女友长得…一 模 一 样 么？
萧敬腾听完，嗤笑着说
萧敬腾世界上长得像的人那么多，之前还有网友说她长得金智秀呢
王嘉尔有没有一种可能，她就是我的前女友！
王嘉尔无语地低吼。萧敬腾闻言皱着眉反应了一会儿，噗嗤一笑
萧敬腾你是说，那个何禾是你的前女友？哈哈哈哈哈哈哈笑死了，什么修罗场，你来看你前女友谈恋爱？哈哈哈哈哈哈哈
看着王嘉尔越来越黑的脸，萧敬腾清了清嗓子，正色道
萧敬腾不好意思兄弟，哥也不想笑的，但是真的挺搞笑的，哈哈哈
……
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棚外
你们看完电影之后就各自回到房间里，节目组要求每个人都要给自己感兴趣的嘉宾发送心动短信。
其他几人很快就发出短信。庄嘉洋和叶思余毫无意义是双箭头，翁金龙发给了一起看电影的阿娅，佘艺颖发给了叶思余，阿娅发给了和她一起布置餐桌的平述奇，平述奇则是把短信发给了你。
出乎所有人意料，你纠结之后，把今晚的心动短信发给了很明显就和庄嘉洋双箭头的叶思余
何禾很高兴见到你bro
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棚内
萧敬腾啊啊啊啊啊！这是什么意思？
杨超越不明白不明白
王嘉尔……！！！！！！
沈奕斐老师啊…怎么会这样
你的选择出乎所有人的意料，沈老师仔细看了你的短信
沈奕斐老师可是为什么是bro？在一个恋综自称兄弟么？
杨超越会不会何禾没有心动男嘉宾，所以她就把短信发给了一个最不可能的人，你看她说的也是bro
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后采
节目组为什么会把心动短信发给叶思余
何禾唔…也没有为什么吧，我不是选了三楼的房间么？是思余帮我把行李搬上了三楼，觉得他很绅士。
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棚内
杨超越不是，平述奇你为什么不去帮何禾搬行李啊？唉！
沈奕斐老师他应该是去帮叶思余搬行李了，他在叶思余前边下的车。
……
节目组贴心地把你们刚进民宿的画面po了出来，果然平述奇一下车转身就帮叶思余把行李搬上了楼。
萧敬腾“诡计多端的男人”--叶思余，我记住你了
萧敬腾眯起眼指着屏幕里的叶思余说道
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棚外
第二天一早，你六点钟就起床出去晨跑了。等你晨跑完换好衣服下楼准备出门上班时，佘艺颖和叶思余正坐在餐桌旁吃着早餐，你并没有因为没收到叶思余的短信而有什么芥蒂，落落大方地走过去，笑着和他们打招呼。
何禾哈喽～其他人都去上班了么？
佘艺颖对啊，我煎了几个鸡蛋，你要不要吃？
何禾不用了，我得出门了，不然一会儿怕堵车，你俩要一起么？我去天坛公园那边？
叶思余把杯里剩下的牛奶喝光，站起身对着你说
叶思余我也去那边，我送你们吧，艺颖也去南锣鼓巷那边，咱们一个车就行
何禾好啊
佘艺颖好啊
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棚内
孟非他们几个人相处起来都很自然诶
萧敬腾好期待接下来的发展
王嘉尔……
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棚外
你上车坐在了后座上，让佘艺颖坐在了副驾驶的位置，这一举动更验证了杨超越的猜想。叶思余车开得很快，不一会儿就到了南锣鼓巷，佘艺颖下了车，你坐到了副驾驶的位置。
……
经过一整天忙碌的工作，你们八个人陆陆续续地回到民宿，叶思余下班把你接了回去又引起摄影棚嘉宾们的一阵讨论，萧敬腾看王嘉尔快控制不住表情，暗暗提醒他还在录制节目。
你和叶思余最先到家，看了看冰箱里的食材，两个人又去了超市一趟，等你们回来的时候除了佘艺颖其他人都已经回来了。
……
晚上九点多，你们吃完晚饭坐到了客厅，按照节目组的要求准备公开职业年龄。
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棚内
孟非终于要公开职业和年龄了，咱们今天可以看到好几对都有了比较良好的这个互动，那公布职业年龄之后会不会有所转变呢？
杨超越那我们快看吧！
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棚外
节目组让你们每个人都写了个词语描述自己的工作，先让其他人猜一猜再观看个人VCR公布。
平述奇（jeff）我想先看木木的
卢丹娅（阿娅）我也想！
何禾那你们猜吧，我的词语是……小孩。友情提示，无奖竞猜哦～
翁金龙小孩子？是小学老师么？
何禾不是哦，我不在学校
平述奇（jeff）小孩，不在学校…难道是那种课外兴趣班之类的工作室？
何禾不是
平述奇（jeff）啊？好难猜啊
卢丹娅（阿娅）儿科医生！我昨天看到你在看全英论文，肯定是医生
何禾嗯…接近了
佘艺颖难道是自己开的工作室？
何禾没有哦
庄嘉洋（羊羊）这也太难了吧，完全猜不到😭
何禾那我公布咯？
大家点头同意，谁也没想到第一个就这么难猜。
何禾那我直接放VCR咯，我有点害羞，你们可别笑话我哈哈
你按了下遥控器，电视上播出了你的VCR
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VCR开始
早上六点，滴滴滴～床头的闹钟响了，你起床换好衣服出门晨跑……
VCR话外音大家好，我叫何禾，也可以叫我木木。我今年30岁，单身一年零一个月…吧
画面一转，你背着背包走进国家体育总局体育科学研究所的大门
VCR话外音我本科是在北京读的，后来去了上海读研，又在美国春田体育学院交换了一年，毕业后就留在上海任教，目前在国家体育总局工作，主攻特殊儿童的康复治疗研究。
视频里详细地给你打上了字幕，写了具体的学校以及你的一些学术成就。
视频里快速闪过你滑雪、蹦极、跳舞和玩剧本杀的镜头
VCR话外音我喜欢的东西特别多，体育、音乐、舞蹈、烹饪、旅游等等，怎么说呢？人生在于折腾吧，所以我希望我的那个他也是一个喜欢折腾的人。
镜头一转，是你在摄影棚内坐着接受节目组采访的画面
节目组你会更喜欢什么样的人呢？
何禾我比较看感觉，没有固定的类型，但是我不太喜欢太年轻的男生
节目组所以你能接受的年龄差是多少？
何禾上下五岁以内吧
节目组你单身已经一年了，你觉得这一年你有什么变化么？
何禾我觉得最大的改变还是在感情里，我的前任他让我反思过自己在那段感情里不是一个会表达自己情感的人，就可能我有十分喜欢只能表现5分的那种。所以我希望在遇到下一个的时候我已经学会了表达爱。
节目组所以方便说一下分手原因么？
何禾嗯……还是因为异地吧，我们一开始恋爱的时候不算异地，因为他是上海北京两地办公，基本上每周末都能见，后来我去了成都，就可能两三个月才能见一次。
何禾有段时间他的工作很不顺利，但是我连个最基本的陪伴都做不到，我感觉后来就是…我越来越愧疚、他看着我愧疚越来越难受。我始终相信我们分开的时候还是爱着彼此的，但是两个人都不太会有效地表达这些负面情绪，所以与其两个人在一起互相折磨，还不如分开让大家都好过。
节目组那你这次上节目有没有想过要找个什么样的另一半呢？
何禾看眼缘吧，就有的人…他只要出现在你面前，你就会满心欢喜，我还是希望我能找个这样的人。
……
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棚内
沈奕斐老师异地恋还真的蛮难熬的
孟非那你们会不会异地恋呢？
杨超越我的工作性质也只能异地恋了，但是我还是希望对方能常住上海吧，因为我现在也常住上海嘛，至少可以多见见面。
萧敬腾我不太能接受，因为我觉得两个人不见面，感情会越来越淡
王嘉尔我也不太能接受异地恋，但是如果是短暂的异地，一两年的那种我就OK。我觉得比起异地恋，更害怕的是对方的计划里没有我。
沈奕斐老师我赞同嘉尔，异地恋必须要有一个期限，因为两个人如果要想走到最后，你们还是要在一起的，如果只异地不考虑未来，那我觉得这段感情就很危险了。
……
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