早上9点半
教练已经在等鹿晗了，鹿晗换好衣服才过去，刚好九点半，教练也跟着一起热热身，一会儿打算在跑步机上跑会儿，早上锻炼锻炼，今天忙起来也没空练了，得到下午学生都结束了才能给自己练。
鹿晗早呀
教练早啊，来的挺准时
鹿晗哈哈哈，时间刚好
教练来吧，我们先热身
鹿晗嗯
教练今天热身还算简单的，一会儿要给小鹿加练，主要是核心这块要热热身
鹿晗阔以
教练老高跟小鹿说过么？
鹿晗说啥？
教练就是今天的加练内容
鹿晗他只说了有加练
教练哈哈哈，今天很刺激的
鹿晗刺激。。。多刺激？
教练还记得以前练鲨鱼肌的时候不？
鹿晗记得
教练就是那个
鹿晗酸爽
教练哈哈哈，正好明天休息，就把这个项目提上来了
鹿晗先热身吧
教练嗯
鹿晗热身完再酸爽
教练哈哈哈哈，小鹿这是认命了
鹿晗是的
鹿晗和老高这边都练起来了，奕颖这边在家还在家躺着，本来说出去走走的，阿姨忙着收拾被子床单啥的，估计得过会儿才能出门，奕颖也不是很想自己出去，就打算再等会儿，等阿姨忙完一起出去，正好看看零食去。
奕颖阿姨在捣鼓啥呢？
阿姨给你们晒晒被子，晚上盖着也蓬松
奕颖我这毯子也没咋出汗，哈哈哈
阿姨没事儿，给你们都拿出去吹吹
奕颖我们外面可以晾衣服么？
阿姨可以的
奕颖要不我来吧？
阿姨奕颖歇着哈，这可是危险动作
奕颖害，也没啥危险动作，我同事怀孕的时候也干活的
阿姨小鹿提过要求的，可不能让奕颖干家务
奕颖啥？他啥时候说的？
阿姨很早之前，哈哈哈哈
奕颖我都不知道还有这事儿
阿姨有的，他说过好几回了，哈哈哈
奕颖他也不在家
阿姨害，小鹿工作忙，就交给我了
奕颖我其实挺希望他能好好休息几天的
阿姨心疼啦？
奕颖嗯呐，一直都挺心疼的，每天在外面跑
阿姨三巡的时候要比现在都忙，练到半夜
奕颖可惜我在坐月子，不能陪他
阿姨没事儿的，我在，晚上我在家
奕颖给他做点好吃的，哈哈哈
阿姨可以，我打算留几个菜的，就放着，他俩回来热一热可以吃
奕颖没错
阿姨我陪到傍晚就回来了
奕颖阔以，那边月嫂都有的，还有医生护士
阿姨晚上会来查房么？
奕颖会的吧，伤口护理也是他们来
阿姨那挺好
奕颖我自己也不敢弄那个伤口，哈哈哈
阿姨我倒是不怕这个
奕颖主要一开始挺疼的
阿姨没事儿，伟大的母爱会让奕颖起来的
奕颖哈哈哈，起来看宝宝么？
阿姨嗯
奕颖也有可能哈
阿姨哈哈哈，概率很大的，我们那时候生完也起来照顾宝宝
奕颖以前也没有月嫂啥的
阿姨那会儿都是自己带，或者父母来帮忙
奕颖爸妈他们应该也会来的，白天来看看
阿姨月子中心应该也有规定
奕颖有的吧，房间里最多几个人
阿姨好像都有的，分批来吧，哈哈哈
奕颖我就想着说分批来，跟他们说好，排个班
阿姨哈哈哈哈，排班
奕颖对滴，不排班，他们天天来
阿姨哈哈哈哈，就想看看宝宝
奕颖最近就一直在问呢，问我们要不要回去住几天
阿姨奕颖咋回答的？
奕颖不住，哈哈哈
阿姨住一下可以的啦
奕颖带的东西有点多，还是回家吧，家里舒服
阿姨哈哈哈，爸妈那里总归是不太自由
奕颖对的，而且他们还有好多限制
阿姨嗯？
奕颖跟我说要多休息，多吃点儿，都是那些老观念
阿姨哈哈哈，手机不要多看？
奕颖啊对
阿姨哈哈哈，现在怀孕没那么多讲究，吃东西也没很大讲究
奕颖只要指标都正常，还是可以正常吃的
阿姨对的，除非医生说要控制，那就得控制一下了
奕颖一般不太会说吧
阿姨不一定的
奕颖宝宝太大了会说么？
阿姨会
奕颖那得控制一下，哈哈哈
阿姨现在宝宝都正常，保证营养充足就可以了，每天该吃的东西都得吃
奕颖水果也要吃
阿姨对的，补充维生素C
奕颖如果给我个机会选择，我肯定不要二胎
阿姨哈哈哈哈，做好措施就不会有了
奕颖会有措施的
阿姨哈哈哈
奕颖上次纯属意外
阿姨意外，然后有了双胞胎，哈哈哈
奕颖医生还特别重视
阿姨双胞胎，医生肯定会看的比较紧
奕颖对滴
阿姨我们过个十分钟就出门吧
奕颖阔以
阿姨奕颖先去换个衣服
奕颖好嘞，我去了，直接穿个长点的卫衣，外面穿羽绒服
阿姨差不多，今天还有太阳，应该挺温暖的
奕颖哈哈哈，是的
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